日近長安遠

近10年國內住宅增加100萬宅 ，今年有機會再創2009年以來、14年來新高紀錄，連續第三年破13萬新宅，房仲業也推估未來三年新完工恐房屋量將超過30萬戶。信義房屋分析，景氣好新案量大不成問題，但一旦景氣反轉，新推案往往會成為市場修正導火線，尤其重劃區短期會有壓力。

大愛劇場正在熱播的戲劇「指尖的溫暖」，故事主角是大林慈濟醫院副院長陳金城，他出身貧困家庭，努力翻轉人生，成為頂尖神經外科醫師，昨天，就在主角服務的醫院，舉辦感恩見面會，多位患者還有粉絲出席，場面相當溫馨。

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藝人許維恩去年與男星王家梁於去年11月11日登記結婚，近日曬出林口百坪豪宅，並透露裝潢花費200萬，看起來溫馨氣派，不過卻被眼尖網友發現，許維恩背著「BURBERRY」的山寨品，本人也發IG承認了。

記者郭奕均／高雄報導

作者： 吳小帽

台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法